MARIKA

2012-02-01T16:43:00.002+01:00

FARSANG

2012-01-28T23:33:00.001+01:00

2012-01-28T20:13:00.004+01:00

2012-01-26T22:24:00.000+01:00

Születésnapodra Észre sem veszed, úgy telnek az évek, Röpül az életed, s gyerekeid nőnek. Emlékek sokaságát szívedbe rejted, Mi nem kedves számodra, el is felejted. A mai nap azonban csak is a Tiéd! Öleld magadhoz szorosan szeretteid! Érezd testem, lelkem melegségét, S a családod szerető szívét. Ha végre meglelted énedet, S egy rózsaszálat, mi vöröslőn éget, Tudjad hogy a szívem szeretete Pezsdíti életed, benne a lehelete. Szívem melegségét szívedbe rejtem, E kis köszöntőm egy csokorba teszem, Élj sokáig, legyen béke a lelkedben. Isten éltessen a családod szeretetében!
	Timár Judith

2012-01-24T22:38:00.003+01:00

AnikóJan 27, 2012 09:37

Nagyon szép ötletes képek!

2012-01-20T19:48:00.002+01:00

2012-01-17T19:05:00.002+01:00

2012-01-15T17:28:00.002+01:00

Pável Viktória Tünde: NÉVNAPRA

Mit is kívánhatnék
neked e napon,
remélem ma öröm,
és boldogság ragyog az arcodon.

Ma ismét eljött az a nap,
amikor a neved
szárnyakra kap.
Mindenki téged ünnepel,
e napon,
és tudom hogy ez egy
gyönyörű alkalom.

Hát ma én is
felköszöntelek,
öröm járja át,de a
bánat hagyja el a szívedet.
Ez az amit Tündérke kívánhat neked.

Forrás: Névnapi köszöntők

2012-01-14T19:44:00.003+01:00

2012-01-11T21:20:00.001+01:00

2012-01-09T20:30:00.003+01:00

2012-01-08T18:26:00.003+01:00

2012-01-07T19:51:00.001+01:00

2012-01-05T18:44:00.001+01:00

2012-01-02T22:48:00.001+01:00

2011-12-31T17:18:00.004+01:00

Katt a képre és indul a tüzijáték

Szilveszteri visszaszámláló

ErzsébetJan 14, 2012 07:24 AM

Marikám nagyon szép az oldalad. Boldog újévet kívánok.. Üdv Erzsi

2011-12-30T19:56:00.001+01:00

Anikó írta...

Kedves Marika köszönöm a szép képeket BUÉK Neked és szeretteidnek sok szeretettel puszillak:))

2012. JANUÁR 1. 14:56

2011-12-28T22:08:00.000+01:00

KARÁCSONY

2011-12-28T19:03:00.001+01:00

"Csendesen szerényen hallgatom a zenét,
s elküldöm neked szívem minden szeretetét!
Azt hittem a szeretet a jóság csak álom,
de rájöttem, nekünk kell szétszórni szerte a világon!"

Christmas Countdowns

2011-12-27T23:08:00.001+01:00

2011-12-26T23:54:00.000+01:00

2011-12-25T23:19:00.000+01:00

2011-12-23T17:22:00.002+01:00

Szent csoda érkezik

Glóriává fonódnak a csillagok,
angyal-suttogásba alszik az este,
a hit gyolcsa betakarja a csendet,
míg felröppennek gyertyaláng-pillangók.

Pilla-rebbenőn ragyognak a fények,
az összetartozás mirha-subája
pehely-lágyan hull alá az utcákra.
Tél szőtte idő hómamuszban lépked,

a fenyő arcú ünnep átmosolyog
az ablakon, békét szít a szeretet.
Szűz reménység illata száll Hold-lombon,

s egymásba kulcsolja a kezeket,
hisz karácsony sóhaján az otthonok
családként várják az égi gyermeket.

Scarlett

2011-12-22T23:21:00.000+01:00

2011-12-18T08:56:00.003+01:00

VÁRAKOZÁS A CSENDES ÉJRE

2011-12-17T23:07:00.005+01:00

Advent: eljövetel. A várakozás boldogsága, titokzatossága a karácsony érkezését megelőző hetek.
Csupa-csupa tennivalóval teli nap.
Az adventi koszorún négy gyertya foglal helyet, mindegyik egy-egy szinbólum: a hit, a remény, a
szeretet és az öröm jelképei.

Hópehelytorta meggyel és szederrel

2011-12-17T16:27:00.001+01:00

Hozzávalók: -1 cs (25 dkg) Hobbits keksz -10 dkg vaj -50 dkg ricotta -50 dkg mascarpone -12,5 dkg cukor -4+2 lap zselatin -citromlé -2 dl tejszín -(fagyasztott) meggy és szeder (mi más télvíz idején?!:-))

Elkészítés: A szedret és a meggyet szobahőmérsékleten felolvasztom, a levüket felfogom. A kekszet ledarálom, a vajat felolvasztom, majd a kettőt összekeverem és egy kapcsos tortaforma aljára nyomkodom. 200 fokon 10 percig elősütöm. 4 és 2 zselatinlapot külön-külön vízbe áztatok. A mascarponét, ricottát, a cukorral és a citromlével kikeverem. A meggy és szeder levét felmelegítem, majd a 2 levél zselatint kinyomkodom és a lében feloldom, majd a gyümölcsöket belekeverem és kihűtöm. A 4 levél zselatint pici vízben feloldom és hozzákeverek két kanálnyi krémet kanalanként, majd a többi krémhez adom. A tejszínből kemény habot verek és a többi krémhez adom. A krém felét a tortaaljra simítom, rárakom a zselés gyümölcsöt, majd a maradék krémet is rákenem és egy éjszakán át hűtöm. Tálalás előtt kakaóporral megszórom.

2011-12-13T20:38:00.005+01:00

2011-12-11T13:54:00.001+01:00

A férfi dupla árat is megad azért, amire szüksége van.

A nő csak fele árat ad azért, amire nincs szüksége.

A nőt addig aggasztja a jövő, amíg férjhez nem megy.

A férfit addig nem aggasztja a jövő, amíg nem nem nősül.

2011-12-10T23:39:00.002+01:00

2011-12-09T00:32:00.004+01:00

Karácsonyra Várva

Elindult már, messzi tájon
Sarki télben, jeges havon
Hegyen-völgyön kúszik felénk
Hallik már fenséges zenénk

Titokzatos, messzi tájon
Érkezik, hogy meghajoljon
Három vándor. Királyok?
Bölcsek? Talán mágusok?
Ők, azok, kik követik a csillagot.

Úton vannak, érkeznek
Betlehemben ott lesznek
Kik egy fiút keresnek
Jászolban majd fellelnek

Fényes szánok csilingelnek
Fenyők is most útra kelnek
Azt üzenik, ők is jönnek!
Jönnek, jönnek! Mind itt lesznek!

Elküldték az angyalokat
Fényes szárnyon alászállnak
Jó lelkekben nyomot hagynak
Sötétben egy mécsest gyújtnak.

Csillagfényben megszült álom
Jöjj el hozzánk! Jöjj Megváltónk!
Lelkünkben oly nagy már a szomj
Hozd el Őt nekünk, hozd el Karácsony!

Nyárády Károly

2011-12-07T00:30:00.004+01:00

2011-12-05T16:56:00.007+01:00

2011-12-01T17:36:00.009+01:00

Szoby Zsolt: ADVENTI GYERTYAFÉNY

Adventi gyertyák ragyognak fénylő csillagként;

egy, kettő, három, négy,

hajad lágy selymén táncol a lobogó fény.

Csitt! Ne szólj, csak ülj ide mellém,

hiszen most szívünk beszél;

kezedet fogva a szeretet árad szét.

Kérlek, ne szólj - csak ölelj, míg e láng ég!

S ha kialszik mind a négy,

szenteste gyúl helyettük ünnepi fény...

És nem kell, csupán egyetlen ajándék,

mit szívem karácsonyon úgy remél:

láthassam szemedben csillogni még,

sokáig e szépséges, adventi gyertyafényt.

Forrás: Karácsony

2011-11-29T16:47:00.006+01:00

2011-11-28T16:51:00.011+01:00

2011-11-26T23:09:00.003+01:00

2011-11-26T18:17:00.002+01:00

2011-11-24T19:10:00.011+01:00

2011-11-23T22:05:00.005+01:00

2011-11-21T15:04:00.003+01:00

2011-11-17T22:47:00.002+01:00

2011-11-16T22:10:00.002+01:00

2011-11-14T23:14:00.010+01:00

ŐSZI LEVÉL

Sűrű köd borul a szürke útszéli fákra, s a sápadt utcalámpák halvány fényében

megcsillanó aszfaltra lucskosan tapad egy-egy sárga levél. Ilyenkor a szívünkre is

úgy ráfekszik a köd, ilyenkor névtelen bánatok bolyongják be velünk a könnybe

fulladt várost, s lelkünk sötét sikátorain lapulva leskelődnek csavargó emlékei a

nyárnak...

Sötét árnyak lopódzanak utánunk: ezersok gondolat, s úgy járunk mégis,

gondttalan... Céltalan...

Valami kéne, valami, aminek neve sincs... mit tudom én...

Talán jó volna most ismerős fák alatt járni... Talán... elhallgatni egy ismerős

kacagást...

Ilyenkor nincsen kacagás. Ősz van... Wass Albert

2011-11-11T23:13:00.002+01:00

Eljött már november didergő hónapja,

Hideg szele a fák ágait megcsapja.

Meghalva elhullanak a sárga levelek,

Játszadoznak vélek a kegyetlen szelek.

Csokonai Vitéz Mihály

2011-11-10T18:25:00.012+01:00

NINCS SZEBB TARTALMA ÉLETÜNKNEK, MINT MEGSZÉPÍTENI AZOK

ÉLETÉT, AKIKET SZERETÜNK.

2011-11-09T19:34:00.005+01:00

2011-11-05T22:56:00.007+01:00

Mindenki az emberiséget akarja megváltoztatni, senki sem önmagát. Lev Tolsztoj

2011-11-04T17:52:00.002+01:00

2011-10-31T18:50:00.010+01:00

2011-10-30T18:13:00.007+01:00

HALLOWEEN

2011-10-28T23:10:00.009+02:00

Halloween visszaszámláló

sysy írta...

Szép képek ! Csendes , békés megemlékezést a hétvégére .Puszi

2011. OKTÓBER 31. 4:56

2011-10-26T22:30:00.002+02:00

2011-10-25T19:49:00.002+02:00

2011-10-23T01:20:00.005+02:00

2011-10-20T23:30:00.004+02:00

Ha megtudod, hogy valakinek problémája van, és azt gondolod, hogy ez

téged nem érint - gondolkodj el. Mindannyian ugyanazon az úton haladunk,

amelynek neve: ÉLET. Minden ember és minden esemény az élet képzeletbeli

szőttesének egy-egy fonala...

2011-10-19T23:29:00.002+02:00

Pillantásodtól nő a fű, kihajt

a száraz ág és tőled piroslik a vér.

Ha meghalsz, meghalok; porainkból

egyszerre sodor majd forgó tornyot a szél.

Radnóti Miklós

2011-10-17T22:44:00.007+02:00

Anikó írta...

Nagyon szép képeket szerkesztesz Marcsika!

2011. OKTÓBER 19. 21:13

Marika, Marilonv írta...

Drága Marcsika.....:)
Nagyon köszönöm a látogatásaidat.....:)
bocsánat ha én nem tudok mindig jönni. Csodálatosak a képeid, és az oldaladról már nem is beszélek.
Gyönyörű itt minden!!!!!!!!!!!!!!! Öröm it nézegetni, mert tartalmas, és szép. Gratulálok.....:)
Szép és kellemes napokat neked és sok látotatót kívánok neked nagyon sok szetettel.
Puszzzzzzzantalak,
Marika, Mariolon@

2011. OKTÓBER 18. 14:27

2011-10-16T20:22:00.003+02:00

2011-10-14T19:55:00.012+02:00

Ősz

Minden arany már, a Napsugár is,
mely ontotta kincsét egész Nyáron át
nézd, sok falomb, levél fáradtan hintázik
az őszi széltől, lehullni, pihenni vágy...

Piros bogyók csüngnek csontváz-ágon,
társuk a lomb alig takarja őket
várják a sorsuk, s egy szeles nappalon
lehullva földre, adnak új életet...

Arany tutajként sodródik a vízen
hajtva a széltől egy árva falevél,
táplálta anyját rövid kis életében,
most letette sorsát... tovább már nem remél...

Szép most az Ősz. Akárha köddel
érkezik egy hűvös hajnalon,
s miíg fázósan bújunk össze a csípős esőben,
a Föld készül. Mereng új Tavaszon...

/ Signor István/

sysy írta...

Szia Marcsika , nagyon szépek a képeid .Szép hétvégét . Puszi

2011. OKTÓBER 22. 4:25

2011-10-09T00:05:00.010+02:00

..Nem lehetek veled... "Ugyan nem lehetek most ott Veled, Az egyik szemem sír,a másik nevet.. Mégis ott vagyok Veled,a kezedbe, Nézek a sorok közűl a csillogó szemedbe. Reggel,mikor kelek,itt vagy mellettem, Gondolatimmal játszol a fejemben. Egész nap velem vagy,mindíg Rád gondolok, Este veled jönnek fel a csillagok..."

2011-10-03T16:47:00.002+02:00

2011-10-01T22:50:00.004+02:00

2011-09-26T18:48:00.011+02:00

2011-09-25T16:18:00.003+02:00

2011-09-24T14:34:00.008+02:00

Mi emberek furcsa lények vagyunk. Tudunk örülni, sírni, dühöngeni, de a legfontosabb, hogy szeretni tudunk. Szeretni a legcsodálatosabb dolog a világon. Mindegy, hogy szeretetről vagy szerelemről beszélünk, de szeretni a legnagyobb öröm. Tudni azt, hogy vannak emberek akik fontosak számunkra az is egy csoda. A szeretetben a legjobb dolog adni: ölelést, csókot, taná-csot mindegy mit csak szívből szóljon. Lehet szó szeretetről anya lány közt, tanár diák közt, barátnők közt, bárkiről és bármiről is legyen szó legfontosabb, hogy a szeretet végtelen és határtalan. Minden ember tudja, hogy szeretet nélkül élni nem lehet. Nem is. Ez az életünk ereje amiből meríthetünk és amit tovább is adhatunk. Oly kicsi a szív, hogy fér bele mégis ennyi szeretet? Nem lehet tudni, de nem is ez a lényeg: Hanem, hogy adjunk meg mindent szeretteinknek, hisz ha mi adunk, kapunk is és így lesz teljes a világ együtt szeretetben

2011-09-21T20:12:00.009+02:00

2011-09-20T20:40:00.008+02:00

SZÜLETÉSNAPI ÜDVÖZLŐK

2011-09-16T15:30:00.004+02:00

2011-09-15T18:34:00.006+02:00

2011-09-13T23:00:00.002+02:00

Emlék

Az emlék olyan virág,
Mely nem hervad el soha,
Melyet vihar nem tép,
S szél nem hord tova.
Gyűjtsd tehát csokorba,
Amennyit csak lehet,
S őrizd meg közöttük,
Az én emlékemet.

2011-09-12T14:17:00.006+02:00

Ha csalódni fogsz az életbe
Abban kit legjobban szeretsz
Ha szívedbe titkos bánat képződik
Könnyel telik meg két szemed
Ne kívánj rosszat annak ki ezt okozta
S annak ki ezen segítene
Hanem tanuld meg azt
Hogy lehet, és kell feledni.

NÉVNAPI ÜDVÖZLŐK

2011-09-10T23:56:00.013+02:00

2011-09-08T19:47:00.010+02:00

2011-09-05T22:43:00.012+02:00

BALEKOK

2011-09-04T13:01:00.001+02:00

2011-09-02T16:42:00.006+02:00

2011-08-31T19:32:00.010+02:00

2011-08-28T14:51:00.015+02:00

2011-08-24T18:11:00.011+02:00

Ragyogja be napodat a boldogság,
Ébredéskor arcodat a fénysugár.
Csillogása borítsa be testedet,
Lágyan simogassa lelkedet.
Legyen béke és szeretet szívedben,
Boldogságod sose érjen véget.
Legyen minden napod áldott végre,
Örülj minden jónak és szépnek.
Így kívánok szép napot te néked!

"Ha majd egyszer arany gyűrű ragyog az ujjadon,
Édesanyád szívét marja a fájdalom!
Azt hiszi hogy elvisznek messzire,
Mert rajtad kívül nem szereti senki sem.
Ezért hát becsüld meg az aranykarikát,
Mert cserébe hagytad el az édesanyád.
Ki mindig segít, ki mindig megbocsát,
Az a jó Isten és az édesanyád."

Márai Sándor: Ajándék
És mégis, ma is, így is,
örökké mennyit ad az élet!
Csendesen adja, két kézzel,
a reggelt és a délutánt,
az alkonyt és a csillagokat,
a fák fülledt illatát,
a folyó zöld hullámát,
egy emberi szempár visszfényét,
a magányt és a lármát!
Mennyit ad, milyen gazdag vagyok,
minden napszakban,
minden pillanatban!
Ajándék ez,
csodálatos ajándék.
A földig hajolok,
úgy köszönöm meg.

2011-08-22T18:03:00.006+02:00

A szeretet az egyetlen dolog, amit ha szétosztanak több lessz belőle.

2011-08-20T23:15:00.002+02:00

Szilágyi Domokos:

Új kenyér

Mosolyog a nyári dél,
az asztalon friss, fehér
új kenyér-
Honnan van az új kenyér?

Három traktor földet szántott,
a vetőgép búzát vetett,
felhő hullatta az esőt,
nap hullatta a meleget.

Szökkent a szár szép magasra,
jött a kombájn, learatta,
learatta, kicsépelte,
a gőzmalom megőrölte,
teherkocsi hazahozta,
anya pedig megsütötte

Mosolyog a nyári dél,
az asztalon friss, fehér
új kenyér.

2011-08-17T22:54:00.005+02:00

Orbán Zoltán:

HA SZÉL LENNÉK

Ha szél lennék,
simogatnám kezed,
kísérgetnélek és
szépeket mondanék neked.

Ha napsugár lennék,
elűznék minden felleget,
hogy boldog és
szép legyen az életed.

Ha én lennék az idő,
boldog óráidban meg-meg állnék,
s ha bánat dúlná lelkedet,
gyorsan tovaszállnék.

2011-08-13T18:31:00.009+02:00

Bárhova mész, akármerre haladsz,
mindig lesz hely, hol ellenségre akadsz.
Ezért vidd magaddal, a barátságomat,
mely nem nézi sem nemed, sem származásodat.

Tudd, hogy van egy pont, hova bármikor visszatérhetsz,
itt leszek, s Te tanácsot, és segítséget kérhetsz.
Nem nagy szó, de annál fontosabb,
akárki lehetsz, a BARÁTOM vagy.

Louisette írta...

Köszöntő Belgium, mindig szép Creations.

2011-08-08T16:01:00.006+02:00

2011-08-05T16:34:00.014+02:00

2011-08-02T21:22:00.001+02:00

2011-07-26T17:11:00.006+02:00

2011-07-23T21:20:00.003+02:00

Zöldségek és gyümölcsök a fogyás szolgálatában

Összegyűjtöttük önnek azokat a nyári gyümölcsöket és zöldségeket, melynek a segítségével elérheti az ideális testsúlyát. Alacsony kalóriatartalmuknak köszönhetően nyugodtan fogyaszthatja reggeltől estig őket, a plusz kilók mégis elkerülik majd.

Fogyjon ananásszal!

Az ananász nagyszerű alapanyaga az ínycsíklandó nyári üdítőknek, gyümölcsleveknek és turmixonak, gyorsítja az emésztést így laposabb hasa lehet. Készítse el őket a Smoothie Makerrel.

Diétázzon őszibarackkal

Tele értékes vitaminokkal, tápanyagokkal és rostdús viszont kalóriaszegény, így bármkor fogyaszthatja.

Édes-édes... paprika

A paprika gyorsítja az anyagcserét, tele C-vitaminnal és vassal nem hiányozhat a nyári étrendből.

Ízletes szilva

A szilva igazán ízletes gyümölcs, tele értékes ásványi anyagokkal és rosttal, mely gyorsítja az anyagcserét, mindezek tetejében kalóriaszegény.

Lédús görögdinnye

Szerencsés, ha a görögdinnye a kedvenc nyári gyümölcsi közé tartozik, hiszen magas víztartalmának köszönhetően hamar eltelíti, mégis alacsony kalóriatartalmának köszönhetően nem kell aggódnia a kilók miatt.

Fehérjegazdag borsó

A borsónak magasabb a protein- és vastartalma, mint a többi zöldségnek általában, így megfelelő altarnatívája a húsnak, ráadásul zsírszegényebb!

Diétás zeller

Igaz, egész évben elérhető a boltokban, mégiscsak a legjobb nyáron, mikor még zsenge zellergumót és zellerszárat kaphatunk. Nagyon alacsony a kalóriatartalma, kiváló K és C vitaminforrás, mindezek mellett elősegíti az egészséges emésztést is.

2011-07-20T21:03:00.005+02:00

2011-07-18T21:20:00.009+02:00

Mosoly

"Ne legyél szomorú, mert az nem te vagy.
Ha bánt is az élet, ne csapd be önmagad.
Te bátor vagy, kedves, szeretetet adsz,
Ne félj! Az élettől, minden jót visszakapsz.
Az egyik nap rossz, a másik még rosszabb,
de ne felejtsd el, a holnap is jót hozhat.
Oly sokan szeretnek legyél ettől boldog.
Te akkor vagy szép, ha szemed mosolyog. "

2011-07-16T14:18:00.006+02:00

Fekete István Szeretet

Jól tudom: a fényt a szemem itta,
a dalt a fülem fogta,
a simogatást a kezem érezte,
szép utakon a lábam vitt,
és a gondolatok a fejemben születtek,
mint az ég távoli villódzása,
de mindezt a szívem gyűjtötte össze,
és belőle lett minden, ami
Szeretet.

2011-07-13T21:13:00.005+02:00

Varga Margit : Béke a lélekkel

Béke a lélekkel

A lelki béke szilárd nyugalom,
de nem kérést elutasító unalom;
fegyelem, mely enged, s elfogad,
sosem fél, nem remél, csak ad.

A lelki béke tevékeny erő,
nem eltipró, hanem felemelő;
táplál, éltet, legyőzi a szenvedést,
maga alá gyűri a szenvedélyt.

A lelki béke féltő hatalom,
nem másokat lebíró akarom;
szelíd, finom, végtelenül kegyes,
meghajolva előtte, legyőzheted.

A leki béke feltörő tudás,
befogadás, semmit nem tagadás;
mélység és magasság között feszül,
általa minden összhangba kerül.

A lelki béke értő szeretet,
hatása békíti ki az ellentéteket;
pont, mely körül belső világod forog,
melyet elérve önvalód láthatod.

2011-07-09T16:04:00.002+02:00

Jót kivánok én is néked,
Ez természetes dolog,
Csakhogy a jó annyiféle,
Hogy alig választhatok.
(Petőfi Sándor)

2011-07-08T22:26:00.003+02:00

A RÁKRÓL

Ajánlom figyelmetekbe. A cikk küldője onkológus orvos!!!
Egy érdekes és megfontolandó cikk a rákról.

Miután évekig azt mondták az embereknek, hogy a kemoterápia
az egyetlen módja a daganatok megszüntetésének (a kulcsszó a megpróbálják),
a Johns Hopkins kutatóintézete végre elkezdett
beszélni arról, hogy van más választásunk is:

1. Minden embernek vannak ráksejtek a szervezetében. Ezek a
ráksejtek nem mutathatók ki a szokásos vizsgálatokkal egészen addig, amíg
számuk több milliárdra fel nem szaporodik. Amikor
egy orvos a kezelés végeztével azt mondja a betegnek, hogy
nincs több ráksejt a szervezetében, ez csak annyit jelent, hogy a tesztek
nem képesek észlelni a ráksejteket, mivel azok még nem érték el a
kimutatható mennyiséget.

2. Egy ember élete során a ráksejtek átlagosan 6-10 vagy még
ennél is több alkalommal bukkanhatnak fel.

3. Ameddig az ember immunrendszere erős, képes arra, hogy
elpusztítsa a ráksejteket, és ezzel megakadályozza, hogy azok
elszaporodjanak és daganatokká fejődjenek.

4. Amikor valakinél kimutatják, hogy daganata van, az azt
jelzi, hogy annál a személynél összetett táplálkozási hiányosságokkal állnak
szemben. Ezek hátterében lehetnek genetikai, környezeti, táplálkozási és
életmódbeli tényezők.

5. Ahhoz, hogy e sokrétű táplálkozási hiányosságokat
megszüntethessük, az étrend megváltoztatásá-ra és étrend-kiegészítők
bevitelére van szükség, ezekkel fogjuk megerősíteni immunrendszerünket.

6. A kemoterápia során tulajdonképpen megmérgezik a gyorsan
növekvő ráksejteket, de ezzel elpusztítják a csontvelőben, a bélrendszerben,
stb. lévő egészséges sejteket is, sőt egyéb szervek: a máj, vese, szív, tüdő
stb. - károsodását is okozhatják.

7. A sugárterápia, miközben elpusztítja a ráksejteket,
elégeti, roncsolja és károsítja az egészséges sejteket, szöveteket és
szerveket.

8. A kemoterápia és a besugárzás kezdetben gyakran csökkenti
a daganat méretét. Azonban a kemoterápia és a besugárzás hosszan tartó
alkalmazásával nem lehet több daganat elpusztulását elérni.

9. Amikor a kemoterápia és a besugárzás hatására a testbe
túl sok méreg kerül, az immunrendszer meggyengül vagy összeomlik, miáltal a
beteg szervezete képtelen ellenállni a különféle fertőzéseknek és
komplikációknak.

10. A kemoterápia és a besugárzás hatására a ráksejtek
mutációval ellenállóvá válhatnak, ami meg-nehezíti elpusztításukat.
Sebészeti beavatkozások ugyancsak a ráksejtek továbbterjedését okozhatják a
szervezet más részeire.

11. A rák elleni harc egyik hatékony módja a ráksejtek
kiéheztetése oly módon, hogy nem juttatjuk hozzá azokhoz az élelmiszerekhez,
amelyekre a burjánzáshoz szükségük van.

A ráksejtek táplálékai:

a. A cukor táplálja a daganatot. A cukorbevitel
megszüntetésével az egyik legfontosabb táplálékától fosztjuk meg a
ráksejteket. A cukorhelyettesítők, pl. a NutraSweet, az Equal, a Spoonful
stb. aszpartamot tartalmaznak, ezért károsak. A természetes
cukorhelyettesítők, pl. a valódi méz vagy a melasz (a répa- vagy
nádcukorgyártás mellékterméke) használata javasolt, de ezek is csak nagyon
kis mennyiségben. Az asztali só kifehérítésére vegyszereket használnak. Jobb
megoldás a tibeti só.

b. A tej a szervezetet nyálkaképződésre serkenti, különösen
a gyomor-bél traktusban. A nyálka táplálja a daganatokat. A tej
megvonásával, esetleg helyette édesítőszer-mentes szójatej (női nemi hormon
előanyaga miatt - fitoösztrogén tartalmú - csak nőknek) fogyasztásával a
ráksejtek éhezni kényszerülnek.

c. A ráksejtek virulnak savas környezetben. A hús alapú
étrend savas, és ezért jobb, ha marha és sertéshús helyett inkább halakat és
kis mennyiségben csirkét fogyasztunk. A húsok vágóállat-antibiotikumokat,
növekedési hormonokat és parazitákat is tartalmazhatnak, amelyek mindegyike
ártalmas, különösen a rákban szenvedők számára.

d. A 80% friss zöldségeket, zöldségleveket, teljes kiőrlésű
gabonát, magvakat, csonthéjasokat (dió, mogyoró stb.) és gyümölcsöket
tartalmazó étrend segít a szervezetet átállítani lúgos kémhatású
környe-zetté. Az étrend mintegy 20%-a állhat főtt ételekből, köztük a babot
is tartalmazó ételekből. A friss zöld-séglevek biztosítják az élő enzimeket,
amelyek könnyen felszívódnak, és 15 percen belül eljutnak a sej-tek
szintjére, hogy táplálják és erősítsék az egészséges sejtek növekedését. Az
egészséges sejtek építé-séhez szükséges élő enzimek bevitele érdekében
próbáljon friss zöldségből készült leveket fogyasztani (mindenféle
zöldségből, ideértve a babcsírát is!). Azon kívül, naponta két-három
alkalommal fogyasz-szon nyers zöldségeket is. Az enzimek már 40 Celsius
elpusztulnak.

e. Kerülje a kávét, teát és a csokoládét, mert ezeknek magas
a koffeintartalma. A zöld tea jobb, és rákellenes hatású. Víz! Csak
tisztított, szűrt vizet fogyasszunk, hogy elkerüljük az ismert toxinokkal
és nehézfémekkel szennyezett csapvíz bejutását a szervezetünkbe. A
desztillált víz savas, ezért tanácsos kerülni.

12. A húsokban lévő fehérje megemésztése nehéz, amihez a
szervezetnek rengeteg emésztőenzimre van szüksége. A belekben maradó
emésztetlen hús romlásnak indul, és további mérgező anyagok lerakódá-sát
okozza.

13. A daganatsejtek falát erős fehérjeréteg fedi. A húsevéstől
való tartózkodás vagy kevesebb hús fogyasztása több enzimet szabadít fel,
amelyek megtámadják a ráksejtek falát, ezzel lehetővé teszik a szervezetben
lévő ölősejtek számára, hogy a rákos sejteket elpusztíthassák.
14. Egyes táplálék kiegészítők felsorakoznak az immunrendszerben
(antioxidánsok, vitaminok, ásványi anyagok, esszenciális zsírsavak stb.),
hogy lehetővé tegyék a szervezet saját ölősejtjei számára a rákos sejtek
elpusztítását. Más táplálék kiegészítők, mint pl. az E-vitamin köztudottan
apoptosist (programozott sejthalált) okoznak, ami a szervezetünknek a
normális eljárása arra, hogy megszabaduljon a sérült, nemkívánatos vagy
felesleges sejtektől.

15. A rák a szellem, a test és a lélek betegsége. A proaktív és
pozitív szellemiség segít a rák ellen harcolóknak, hogy túlélőkké
válhassanak. A düh, a megbocsátásra való képtelenség, valamint az
elkeseredettség a szervezetünket a stresszel teli, savas környezetté teszi.
Tanuljunk meg szeretet-teljes, megbocsátó lelkületű emberré válni. Tanuljunk
meg lazítani és az életet élvezni.

16. A ráksejtek oxigéndús környezetben nem tudnak burjánzani. A
napi rendszeres testmozgás és a mély lélegzetvétel segít több oxigént
eljuttatni a sejtek szintjére. Az oxigénterápia is egy olyan eszköz, ami
bevethető a ráksejtek elpusztítására.

Végül még néhány praktikus tanács:

- Ne használjunk műanyag edényt a mikróban.
- Ne tegyünk műanyag vizespalackot a mélyhűtőbe.
- Ne tegyünk műanyag fóliában ételt a mikróba.

Ezeket a Johns Hopkins Egyetem/Kutatóintézet a közelmúltban
tette közzé a hírlevelei útján. A dioxin-tartalmú vegyszerek rákkeltő
hatásúak, elsősorban mellrákot okoznak. A dioxinok rendkívül mérgező-ek az
emberi testsejtek számára. Ne tegyünk vízzel telt műanyag palackot a
fagyasztóba, mivel a mű-anyagból dioxinok szabadulnak fel. Nemrégen Dr.
Edward Fujimoto, a Cast le Kórház Wellness Program Managere egy TV program
keretében magyarázta el ezt az egészségügyi kockázatot. Ismertette a
dioxinok veszélyességét és azok ártalmait az emberek számára.
Azt mondta, nem szabad mikróban ételt melegíteni műanyag
edényben.

Ez fokozottan igaz a zsiradékot tartalmazó élelmiszerekre. A
zsiradék, a hőhatás és a műanyag kombi-nációja dioxint szabadít fel, ami
bejut az élelmiszerbe, majd végül a szervezetünk sejtjeibe. Azt javasolta,
hogy használjunk műanyag helyett üveg- vagy kerámia edényeket az ételek
melegítéséhez. Ugyanaz lesz a végeredmény, csak dioxin nélkül. Tehát a
félkészen kapható TV-vacsorákat, leveseket stb. át kell tenni a
csomagolásból valamilyen más edénybe. A papír nem rossz, csakhogy nem
tudjuk, mit tartalmaz a papír. Biztonságosabb, ha üveget használunk.

Elmondta, hogy nemrégen egyes gyorséttermek áttértek a
papíredények használatára styofoam helyett. Ennek az egyik oka a
dioxin-probléma volt. Azon kívül a műanyag fóliák ugyanilyen veszélyesek, ha
a mikróban főzött ételt ilyennel fedjük le. Amint az étel forrni kezd, a
nagy hő hatására a mérgező anya-gok kiolvadnak a csomagolóanyagból, és
belecsepegnek az ételbe. Takarják le az ételt papírtörölköző-vel inkább.

2011-07-06T20:58:00.006+02:00

"Nem kívánom senkitől, hogy csodás dolgot tegyen, de

joggal elvárom mindenkitől, hogy mindig ember legyen."

(Ady)

’’Tudjad, szíved és eszméleted minden erejével tudjad, hogy válságos pillanatokban senkire nem lehet számítani. Nincs rokon, barát, kedves, akit igazán ismersz; a nagy pillanatban mindenki eldobja az álarcot, megmutatja a nyers önzést, s te egyedül maradsz, mikor legnagyobb szükséged lenne arra, hogy melletted álljon valaki, s egy jó szóval, biztató tekintettel segítsen. Többet nem is vársz senkitől; de ezt sem kapod a veszélyben. Élj nyájasan és türelmesen az emberek között, de ne bízzál senkinek segítségében. Neveld magad magányossá és erőssé. Tudjad, hogy soha, senki nem segít. S ne sopánkodj ezen. Ember vagy, tehát nem várhatsz semmit az emberektől; s ez a természetes.’’

Márai sándor

Érezted már, hogy semmi sem biztos az életedben? Vannak olyan erők, amiket nem látunk, csak érzünk! Általában a rosszat előbb megérzed, mint a jót és fel tudsz készülni rá, ha jobban odafigyelsz magadra és környezetedre!
Romba dőlhet az egész életed egy munkahely elvesztése, egy szerelem megszűnése miatt és ezek az események mind akaratod ellenére történnek, és nem tehetsz ellene, mivel nem figyeltél az árulkodó jelekre! Lehet itt az idő, hogy ezek a változások bekövetkezennek az életedben még annak ellenére is, hogy jelen pillanatban romba dönt, de innen lehet csak újra építeni önmagad és az életed!
A változásnak szüksége van arra, hogy te magad is vele változz, hisz semmi sem történik véletlen! Engedd be, de irányítsd magad és eseményeidet!

2011-07-05T21:36:00.006+02:00

Köszönet

Vigyázd minden léptemet,
Ha rossz útra tévedek.
Őrizd tekintetem,
Ha nem lehetsz velem.
Óvj, lelkesíts, taníts,
Becézz, ölelj, boldogíts!
Oldozd fel vétkeim,
Őrizd meg titkaim.
Hitesd el, hogy szép az élet.
Hogy nemes célokért élek!
S, ha mégis ellened vétkezem,
Csak ölelj át, s fogd meg két kezem!
Hálából Tiéd mindenem,
Köszönöm, hogy vagy nekem!

(F. Ludányi Ágota)

2011-07-04T22:33:00.009+02:00

Ha fölnézel az éjszakai égre,

És kiválasztasz, ott egy csillagot

Elégedjél meg azzal, hogyha érzed,

hogy az a csillag ott Neked ragyog.

Ha letekintesz egy mély tó fenekére

Ahonnan Rád a holdfény visszanéz,

Elégedjél meg azzal, hogyha érzed,

hogy a tó is, a hold is, Tiéd... Az egész!

S mert hiten múlik minden valóság,

légy boldog, hogyha csupán hinni tudsz,

Elégedjél meg azzal, hogyha érzed,

Hogy mikor képzelődsz: nem hazudsz,

És értsd a csöndet, értsd a némaságot,

Mert minden titok nyelve ez a hang,

Mely nem szólal meg, de a szívben hangos és

Visszhangot ver mint egy nagy harang.

Ezért, ha Rád tekintek, s nem beszélek,

Tenéked hidd el,

Sokat mondhatok,

Elégedjél meg azzal, hogyha érted,

Hogy Rád tekintve miről hallgatok.

/ Dr. Hetényi Ernő/

2011-07-02T16:44:00.009+02:00

Napraforgó

Boldog lesz az egész bolygó,
ha feltűnik egy napraforgó.
Ha sok fényt és erőt kap,
biztos, hogy győzelmet arat.
De ha magában kevés életnedvet szív,
Akkor is, csak a hiány miatt veszít,
a napraforgó jó dolog,
légy tehát Te is boldog.

Te legyél mellettem a felkelő napfény

Több legyél nékem a földi kincsnél

Szeress mindig, hogy kerüljön a bánat,

Hát jöjj és karjaimba zárlak

Nélküled a lelkem rideg és fénytelen

Csillagfényű ragyogásod kell nekem

Álmodom tovább álmaimat egyedül

S várom, hogy egyszer, majd veled beteljesül

/Hajnalka/

2011-06-30T23:02:00.006+02:00

Kunics Zoltán: Úgy szeretlek téged

Úgy szeretlek Téged, mint a fényes Napot,
ki egy megdermedt világban elűzi a fagyot.
Úgy szeretlek Téged, mint sugárzó csillagot,
aki az álmomban örökké rám ragyog.
Szeretlek én Téged, mint a Hold a Napot,
ki annak sugarától fényességet kapott.
Szeretlek én téged, mint tenger a holdat,
hiszen apály s dagály a szerelméről szólnak.
Szeretlek én téged, mint fürdőző a tengert,
hiszen hullámai hűsítik az embert.
Te vagy az igazgyöngy a széles óceánban,
hűség és becsület egy gyönyörű lányban.
Én pedig kedvesem, a gyöngyhalász vagyok,
ki-e pici gyöngytől hű szerelmet kapok.
Nem adom e-kincset soha ki kezemből,
hisz szerelem sugárzik gyönyörű szemedből.

Mindegy, hol vagy és mikor látlak.
Ha életemben csak egyszer, akkor is szeretlek. Nem kell veled élnem, nem kell naponta látni, érinteni, ölelni, simogatni téged. Elég, ha megpillantlak a vonatablakban. Vagy még annyi se kell.
Csak tudni, hogy vagy.

(Müller Péter)

MARIKA

FARSANG

KARÁCSONY

VÁRAKOZÁS A CSENDES ÉJRE

Hópehelytorta meggyel és szederrel

HALLOWEEN

SZÜLETÉSNAPI ÜDVÖZLŐK

NÉVNAPI ÜDVÖZLŐK

BALEKOK

Zöldségek és gyümölcsök a fogyás szolgálatában

Fogyjon ananásszal!

Diétázzon őszibarackkal

Édes-édes... paprika

Ízletes szilva

Lédús görögdinnye

Fehérjegazdag borsó

Diétás zeller

Fekete István SzeretetJól tudom: a fényt a szemem itta,a dalt a fülem fogta,a simogatást a kezem érezte,szép utakon a lábam vitt,és a gondolatok a fejemben születtek,mint az ég távoli villódzása,de mindezt a szívem gyűjtötte össze,és belőle lett minden, amiSzeretet.

Varga Margit : Béke a lélekkel

Kunics Zoltán: Úgy szeretlek téged

Fekete István Szeretet

Jól tudom: a fényt a szemem itta,
a dalt a fülem fogta,
a simogatást a kezem érezte,
szép utakon a lábam vitt,
és a gondolatok a fejemben születtek,
mint az ég távoli villódzása,
de mindezt a szívem gyűjtötte össze,
és belőle lett minden, ami
Szeretet.